扈笙想起，在美食街旁边有一座不高的小山名唤盘翁山，正好那里坡缓面积大，可以用来拉练陆炜。
于是，次日，天边刚泛起鱼肚白，扈笙便带着陆炜前往了盘翁山。
盘翁山的清晨，雾气缭绕，仿佛置身于仙境之中。扈笙先让陆炜进行了一些基本的热身运动，然后便开始教授他疾风飞速腿的要领。
“疾风飞速腿，讲究的是身法轻盈，步伐快捷，如疾风过境，转瞬即逝。”扈笙一边说着，一边示范起来。只见他身形如电，瞬间便穿过了数十米的距离，只留下一个淡淡的影子。
陆炜看得目瞪口呆，心中暗自佩服。他按照扈笙的指示，开始模仿起来。起初，他步履蹒跚，步履不稳，但扈笙却耐心指导，不断纠正他的错误。
渐渐地，陆炜开始掌握了疾风飞速腿的要领，步伐越来越轻盈，速度也越来越快。他仿佛变成了一只在山间穿梭的飞鸟，自由自在地翱翔。
接着，扈笙又开始教授风刃拳。这种拳法以风为刃，出拳时带有凌厉的风劲，能够切割一切阻挡之物。扈笙先是让陆炜感受风的力量，然后教他如何运用内力将风凝聚成刃。
陆炜悟性极高，很快就掌握了风刃拳的要领。他挥拳之间，仿佛有风刃割破空气，发出尖锐的呼啸声。扈笙看着他的进步，满意地点了点头。
两人在盘翁山上拉练了一整天，直到夕阳西下才返回。虽然疲惫不堪，但陆炜却感到前所未有的充实和满足。他知道，自己距离成为一名真正的神员又近了一步。
下盘翁山时，陆炜和扈笙走在美食街上，遇见了陆谦和羽牝。
陆炜见到哥哥陆谦，热情地跑过去打招呼，并强烈希望能在陆谦面前露一手他新练成的疾风飞速腿和风刃拳。
陆谦看着弟弟眼中闪烁的期待和自豪，忍不住笑了笑，点头答应了他的请求。羽牝也在一旁看着，眼中满是好奇和期待。
陆炜找了一个宽阔的空地，深吸一口气，然后开始展示他的疾风飞速腿。他身形如电，步伐快捷，瞬间便穿过了空地，仿佛一阵风掠过。陆谦和羽牝都被他的速度惊到了，他们没想到陆炜的进步会这么快。
紧接着，陆炜又开始展示风刃拳。他挥拳之间，风刃割破空气，发出尖锐的呼啸声，仿佛真的能够切割一切阻挡之物。陆谦和羽牝都被他的力量惊到了，他们忍不住鼓掌称赞。
展示结束后，陆炜满脸兴奋地看着陆谦和羽牝，问道：“哥哥，羽牝姐姐，我练得怎么样？”
陆谦笑着点点头，说：“非常好，你的进步真的很快。看来扈笙教你得很用心啊。”
羽牝也笑着说：“是啊，你真的很厉害。你现在的实力，已经超过了我们很多人了。”
听到他们的称赞，陆炜心中充满了喜悦和自豪。他知道，这都是扈笙的悉心教导和自己的努力付出换来的。他感激地看着扈笙，心中充满了感激之情。
接下来，陆炜和陆谦、羽牝一起在美食街上闲逛，品尝着各种美食。他们谈笑风生，享受着这个美好的夜晚。陆炜感到自己仿佛已经融入了这个世界，他不再是那个平凡的陆炜，而是成为超神迈入了修炼之路的陆炜。
在回家的路上，陆炜心中充满了期待和憧憬。他知道，自己的修行之路还很长，但他已经迈出了最坚实的第一步。他相信，只要自己继续努力，一定能够成为一名真正的神员，为自己和身边的人带来更多的幸福和安宁。